1 國內(nèi)蹦極的地方有哪些

　　目前在我們國內(nèi)開放的高空蹦極站點有20多家，從北到南在這些地方有：

　　東北：在遼寧有星海蹦極，位于大連。

　　西北：在陜西有未央湖蹦極，位于西安，另外在延安黃龍也有;寧夏有沙坡頭黃河蹦極，位于中衛(wèi)。

　　西南：在我們重慶這邊有 統(tǒng)景蹦極 ，位于重慶渝北統(tǒng)景溫泉風景區(qū)內(nèi)溫塘河邊懸崖上，跳臺高度58米。四川成都在國色天鄉(xiāng)樂園里有。

　　華北：在北京有內(nèi)地開放最多的蹦極跳臺，像十渡蹦極，青龍峽蹦極以及龍慶峽蹦極等等。

　　華中：在河南鄭州人民公園有，另外在孤柏渡飛黃景區(qū)里也有，蹦極塔高有82米，目前內(nèi)地最高的;湖北有三峽蹦極，位于宜昌，還有武當山蹦極，位于十堰;湖南在長沙世界之窗里也有。

　　華東：浙江有海港樂園蹦極位于寧波，另外在杭州樂園以及溫州樂園也有。福建有海西蹦極，位于永泰大樟溪畔。還有觀音山蹦極，位于廈門。

　　華南：廣東有白云山蹦極，位于廣州;廣西在桂林樂滿地樂園里有。

　　另外在澳門旅游觀光塔上有個蹦極跳臺，高度233米。

2 蹦極注意事項

　　蹦極跳起源于南太平洋島瓦努阿圖(Vanuatu)的一種成年儀式，幾百年前的瓦努阿圖男人必須經(jīng)受住高空懸跳的考驗，才能算是到了成年，他們用藤條捆住雙腿，從35米高的木塔上往下跳，在離地面幾英寸時突然停止，然后全村男女老少圍著他載歌載舞，慶祝他成功通過了成年的考驗。

　　蹦極跳作為一項勇敢者的運動，能極大鍛煉向困難與恐懼挑戰(zhàn)的勇氣。蹦極跳作為一項娛樂健身活動，安全可靠，只要心理健康，身體狀況良好，男女老幼，均可參加。

蹦極的注意事項：

　　1、蹦極對身體素質(zhì)要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加

　　2、凡是深度近視者要慎重，因為硬式蹦極跳下時頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。

　　3、跳下前應充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。

　　4、著裝要盡量簡練，合身，不要穿易飛散或兜風的衣物，否則暴光可沒人管。

　　5、跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。

3 蹦極技巧有哪些

　　蹦極是一項戶外休閑活動。跳躍者用橡皮繩固定住后跳下，落地前彈起。反復彈起落下，重復多次直到彈性消失。那么蹦極技巧有哪些?

1、綁腰后躍式

　　此跳法為綁腰站于跳臺上采用后躍的方式跳下，此跳法為彈跳 初學者之第一個規(guī)定基本動作，彈跳時仿佛掉入無底洞，仿若整個心臟皆跳出，約5秒鐘時突然往上反彈，反彈持續(xù)4一5次，定神一看，自己已安全懸掛于半空中，整個過程約1分鐘，真是緊張又刺激。

2、綁腰前撲式

　　此跳法為綁腰站于跳臺上面前撲的方式躍下。此跳法為彈跳初學者之第一個基本動作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似于綁腰后躍式，但彈跳者為面朝下。當玩家面朝下墜落時，看著地面撲面而來，聽著風聲忽忽吹過耳邊，真正感受到視覺上的恐怖與無助。彈跳繩停止反彈時能真正享受重生的欣喜。

3、綁腳高空跳水式

　　此跳法為彈跳者表現(xiàn)英姿最酷的跳法，此種跳法為將裝備綁于綁踝上，彈跳者站于跳臺上面朝下，如奧運選手跳水時的神氣風情，彈跳者于倒數(shù)5、4、3、2、1后即展開雙臂，向下俯沖，仿若雄鷹展翅，氣概非凡。

4 蹦極的好處有哪些

　　蹦極是一項戶外休閑活動。跳躍者站在約40米以上高度的位置，用橡皮繩固定住后跳下，落地前彈起。反復彈起落下，重復多次直到彈性消失。

　　蹦極是近幾年來新興的一項非常刺激的戶外休閑活動。跳躍者站在約40米以上(相當于10層樓)高度的橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節(jié)處然后兩臂伸開，雙腿并攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。

　　蹦極的好處是提高膽量，鍛煉心動率,鍛煉身體。當心情不好或者壓力太大的時候蹦極可以幫助你放松壓力。

5 蹦極簡介

　　蹦極是一項戶外休閑活動。跳躍者站在約40米以上高度的位置，用橡皮繩固定住后跳下，落地前彈起。反復彈起落下，重復多次直到彈性消失。

　　蹦極是近幾年來新興的一項非常刺激的戶外休閑活動。跳躍者站在約40米以上(相當于10層樓)高度的橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節(jié)處然后兩臂伸開，雙腿并攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。當人體落到離地面一定距離時，橡皮繩被拉開、繃緊、阻止人體繼續(xù)下落，當?shù)竭_最低點時橡皮再次彈起，人被拉起，隨后，又落下，這樣反復多次直到橡皮繩的彈性消失為止，這就是蹦極的全過程。

　　然而，當這項運動從它的起源地發(fā)展到世界各地，就受到人們普遍的歡迎，甚至一些極限運動愛好者還要將自己的婚禮儀式放在蹦極塔上進行，一旦“禮成”，就縱身一跳，以示愛情的熱誠與忠貞。而去蹦極的人非但不會被稱作“笨豬”，反而能夠拿到“勇敢者證書”。