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里合腿和外擺腿的練法

里合腿的擺動路線與外擺腿完全同跡，為其擺動方向卻和外擺腿正好相反。逆向運用外包腿的要領，就能做好里合腿。其要訣是：側起斜落，弧高齊頭，三直一勾，橫向加速。做法及...

發(fā)布時間：2025-01-17 所屬欄目：百科知識瀏覽量：871

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