芒種是二十四節(jié)氣之一。每年六月六日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)75°時(shí)開(kāi)始。陽(yáng)歷六月五日前后開(kāi)始，稻谷成穗。此時(shí)可種有芒之鷇物結(jié)實(shí)成穗，故名為芒種。芒種字面的意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”《月令七十二侯集解》：“五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣。”，意指大麥、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟，搶收十分急迫。

　　這個(gè)節(jié)日在中國(guó)有著重要的地位，春爭(zhēng)日，夏爭(zhēng)時(shí)，“爭(zhēng)時(shí)”即指這個(gè)時(shí)節(jié)的收種農(nóng)忙。人們常說(shuō)“三夏”大忙季節(jié)，即指忙于夏收、夏種和春播作物的夏管。此時(shí)中國(guó)長(zhǎng)江中下游地區(qū)將進(jìn)入多雨的黃梅時(shí)節(jié)。

　　中國(guó)文字有著特殊的魅力，“芒種”也稱為“忙種”“忙著種”，是農(nóng)民朋友的播種、下地最為繁忙的時(shí)機(jī)。

　　在這個(gè)時(shí)節(jié)，有研究表明，適合調(diào)暢情志，可以適當(dāng)?shù)耐硭缙?，避開(kāi)太陽(yáng)直射，注意防暑，以順應(yīng)陽(yáng)氣的充盛，利于氣血的運(yùn)行，振奮精神。夏日晝長(zhǎng)夜短，中午小憩可助恢復(fù)疲勞，有利于健康。

　　不過(guò)在芒種過(guò)后，就要求人們要勤洗澡、勤換衣，以疏泄“陽(yáng)熱”。保持心境平和，寧?kù)o暢達(dá)，也可取得“心靜自然涼”的效果。

　　從古至今，芒種養(yǎng)生是一個(gè)亙古不變的話題，芒種時(shí)節(jié)是一個(gè)十分適合養(yǎng)生的季節(jié)，在芒種的時(shí)候，好好的養(yǎng)生，也是可以讓一年保持一個(gè)較健康的狀態(tài)的!