跳馬動作可以根據(jù)在空中的不同騰空類型分為幾個組別，在跳馬之前教練員所舉的號碼代表了不同的動作。

　　男子運動員在比賽中要做用手臂支撐一下的跳躍動作，包括各種水平騰越、手翻轉體、手翻接空翻和第1騰空或第2騰空加做轉體等。各種動作都有相應的難度。50年代和60年代初期，跳馬動作以各種手翻、水平騰越、近端垂直騰越為主。60年代初，日本運動員山下治廣創(chuàng)造了手翻屈體、增加騰空高度的“山下跳”。山下在1964年奧運會上獲得了這個項目的冠軍。嗣后，日本運動員冢原光男又創(chuàng)造了側手翻轉體90°接后空翻，奪得了1970年第17屆世界體操錦標賽的跳馬冠軍，這個動作也被命名為“冢原跳”。“冢原跳”開辟了側手翻接空翻類動作的新領域。在1972年慕尼黑奧運會上，手翻接空翻類型的動作已普及。以后，日本運動員笠松茂又創(chuàng)造了“笠松跳”──側手翻接側空翻轉體270°。

　　日本運動員在這個項目上一直保持著領先和創(chuàng)新的地位。1979年古巴運動員也做出了前手翻接前空翻兩周的動作。這項運動正向著多周空翻、多度數(shù)轉體的方向發(fā)展。女子跳馬為橫跳馬。比賽用的跳馬的長、寬與男子相同。1975年以前，馬高1.10米，隨著女子跳馬技術的發(fā)展，第 2騰空難度的增大，從1976年起，馬高改為1.20米。助跳板規(guī)格與男子同。女運動員也要完成各種支撐跳躍動作。動作類型有：各種手翻，手翻接空翻，手翻接空翻并轉體，水平騰越，各種第1或第2騰空的轉體動作(圖4)。50年代初期和中期，女子跳馬動作以倒立轉體、手翻類動作為主。60年代，隨著訓練水平的提高，技術有了一定的發(fā)展。進入70年代，有了空翻轉體和跳起轉體再撐馬等類型動作。1974年，羅馬尼亞13歲的N.科馬內奇,首先在巴黎國際體操邀請賽中跳出了當時只有男子運動員才能完成的“冢原跳”。以后，手翻接空翻和手翻接空翻并轉體類型動作遂在女子體操比賽場上不斷出現(xiàn)。

　　程菲跳：

　　學名——“踺子后手翻轉體180度接前直轉體空翻540度”項目——跳馬

　　誕生記錄——2005年11月23日，澳大利亞墨爾本世界體操錦標賽。

　　難度--6.5(按照國際體操聯(lián)合會2007年COP)

　　2005墨爾本世錦賽，中國體操隊“兵敗雅典”之后參加的第一場國際大賽。處于低谷的中國體操隊需要一個亮點，一方面振奮軍心，另一方面重新回到媒體和公眾的視線，引起大家的關注。這個“亮點”，從以往的經驗來看，最好是一個得到命名的高難動作，并且以此奪取世界冠軍，才是最佳的炒作題材。幸運的是，2005年就有一位天才運動員成功地做到了這一點，吹響了中國體操隊在雅典后重新崛起的號角。她就是程菲，而這個動作就是大名鼎鼎的“程菲跳”。