溯溪運(yùn)動(dòng)原是歐洲阿爾卑斯的一種登山方式，現(xiàn)演變?yōu)橄鄬?duì)獨(dú)立的戶外運(yùn)動(dòng)。臺(tái)灣自70年代開(kāi)始溯溪活動(dòng)，后曾一度冷落，近年來(lái)又呈方興未艾之勢(shì)。

　　溯溪是一項(xiàng)可以結(jié)合登山、露營(yíng)、攀巖、游泳、繩索作、野外求生、定位運(yùn)動(dòng)、賞鳥(niǎo)等綜合性技術(shù)的戶外活動(dòng)。在溯溪過(guò)程中，溯行者通過(guò)一定的裝備，具備一定的技術(shù)，去克服諸如深潭飛瀑、急流險(xiǎn)灘等許多艱難險(xiǎn)阻，充滿了挑戰(zhàn)性。由于地形復(fù)雜，不同地方須以下同的裝備和方式行進(jìn)，因而使得這項(xiàng)活動(dòng)富于變化而魅力無(wú)窮。

　　溯溪活動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，需要同伴之間的密切配合，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，去完成艱難的攀登，對(duì)于溯行者是一種考驗(yàn)，同時(shí)又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。戶外極限活動(dòng)和休閑旅游的溯溪者，往往由興趣相投的朋友組成小隊(duì)，伴行溯溪，盡興而止，這是目前國(guó)內(nèi)頗為盛行的方式。

　　溯溪者要根據(jù)自身的野外生存能力和攀登技術(shù)，選擇適合的溯溪方式,由于溯溪地點(diǎn)多遠(yuǎn)離市區(qū)、環(huán)境復(fù)雜，安全前提下的運(yùn)動(dòng)才是最明智的。一般溯溪者都結(jié)伴而行，組織者對(duì)溯溪地點(diǎn)要提前“踩點(diǎn)”，了解地形并確定好返回時(shí)的路線。