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體育健身器材有哪些?

時間:2024-07-31 01:05:17 瀏覽量:

體育健身器材有很多:跑步機、單雙杠、天梯、搖擺機、梅花樁、杠鈴、扭腰盤、握力器、腹力器、秋千、固定自行車等等。按大了來分的話分為:有氧系列、力量系列、休閑設備系列。有氧系列分為:跑步機、健身車、橢圓機、劃船器、登山機、競賽車、動感單車、腹肌板、啞鈴椅、按摩椅、美腰機、振動機。力量系列一般都是健身房、專業(yè)訓練用到的,都是練習身體各個部位的肌肉群體。休閑設備系列分為:室內(nèi)乒乓球臺、臺球桌、沙狐球、足球機、氣旋球、飛鏢機、棋牌桌、按摩椅。

主要分為以下幾類:家用健身器材按熬煉體例的分歧可分為有氧代謝活動健身器材(如跑步機、健身車、蕩舟器、登臺階機等)和無氧代謝活動健身器材(如杠鈴、啞鈴、拉力器、力氣鍛煉器等);單功能器械,常見的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。綜合型多功能器:一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐,主要用來鍛煉腰肌群,減少腰腹部多余脂肪。

健身器材:室內(nèi)室外 場館器材室內(nèi)分:有氧:跑步機,健身車,橢圓機,動感單車,劃船器,踏步機,臺階機等無氧:太多三頭肌訓練器坐式肩膊推舉訓練器肩膊提升訓練器坐式背肌訓練器二頭肌訓練器蝴蝶式胸肌訓練器高拉力背肌訓練器坐式胸肌推舉訓練器大腿外側(cè)肌訓練器大腿內(nèi)側(cè)肌訓練器小腿伸展訓練器臀部訓練器大腿伸展訓練器坐式大腿屈伸訓練器坐式蹬腿訓練器坐式腹肌訓練器軀干式轉(zhuǎn)動訓練器背肌伸展訓練器水平練習椅奧林匹克推舉杠鈴片掛架奧林匹克杠鈴片掛架上斜練習椅手柄架單層啞鈴架杠鈴架可調(diào)節(jié)下斜推舉/腹肌練習椅背部伸展練習器二頭肌練習椅奧林匹克水平推舉椅雙層啞鈴架奧林匹克上斜推舉椅多重可調(diào)節(jié)練習椅奧林匹克下斜推舉椅提腿練習器卷腹練習器單雙杠及提腿腹肌組合練習器推肩練習椅奧林匹克深蹲練習架史密夫推訓練架場館器材:康體器材,臺球桌 沙狐球桌 康樂球 等體育器材,球類,乒乓球,網(wǎng)羽,藍足球等田徑類:等還有好多

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