目前適合于家用的健身器材有很多種：
1.跑步機(jī)是家庭及健身房常備的器材，而且是當(dāng)今家庭健身器材中最簡(jiǎn)單的一種，也是家庭健身器的最佳選擇。瘦身部位：腿部，對(duì)臀部、腰部亦有不錯(cuò)效果
2.劃船器“劃船”時(shí)身體每一個(gè)屈伸動(dòng)作；瘦身部位：劃船器是為鍛煉人體部分肌肉，特別是臂部、背部和腹部的肌肉而設(shè)計(jì)的健身器械，能有效地減少腹部、背部和臂部多余的脂肪，達(dá)到減肥和健美的目的。
3.橢圓機(jī)；在一般的健身俱樂(lè)部中，橢圓機(jī)是相當(dāng)常見(jiàn)的心肺適能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，同時(shí)，橢圓機(jī)也是健身者家庭常備項(xiàng)目之一。瘦身部位：全身，鍛煉者可同時(shí)運(yùn)動(dòng)上半身和下半身