旋轉(zhuǎn)辦公椅調(diào)整高度方法：

第一步：找到辦公椅支撐桿上的把手。

第二步：坐在辦公椅或者使勁下壓辦公椅。

第三部：同時將第一步找到的把手往上抬起。辦公椅即可降低 。

升高同理，抬起把手的同時，將辦公室坐墊向上用力提高。

一般來說都這樣：

你坐在椅子上，伸手摸到椅子下方的操縱桿，往上抬，利用身體的重量就能把椅子降低。

升高椅子也是一樣的，只是人不要坐在椅子上，稍微把身體抬離椅子再抬操作桿。你是這樣升椅子的話，照上面的說法就能降低了。

也有可能你的體重太輕，不足以把椅子降低。那就找個重些的人幫你降好了。

升降轉(zhuǎn)椅有兩種，一是氣壓的，二是螺旋的。

要是氣壓的你就坐在椅子上然后向上抬椅子下面的一個操縱桿，利用身體的重量就能下降。

若是螺旋的你就逆時針旋轉(zhuǎn)椅子就能下降椅子。