方便面又稱快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港則稱之為公仔面，是一種可在短時(shí)間之內(nèi)用熱水泡熟食用的面制食品。方便面是通過對(duì)切絲出來的面條進(jìn)行蒸煮、油炸，讓面條形狀固定(一般為方形或圓形)，食用前以開水沖泡，溶解調(diào)味料，并將面條加熱沖泡開，在規(guī)定時(shí)間(一般在3分鐘內(nèi))內(nèi)便可食用的即食方便食品。

1吃泡面的好處

　　好處一：補(bǔ)充能量。方便面多數(shù)是麥制品，所以其能夠提供大量的能力給我們的生活，對(duì)忙碌生活的人能提供小小的幫助!

　　好處二：補(bǔ)充熱量，減少脂肪的攝入。方便面含有大量的碳水化合物，而碳水化合物能為我們的人體提供足夠多的熱量，從而替代生活中某些脂肪的攝入!

　　好處三：方便快捷，滿足人的惰性。現(xiàn)代生活的節(jié)奏很快，想抽時(shí)間出來好好的做一頓飯比較難，而方便面的快捷性為這一群人提供了幫助!

　　好處四：味道美，齒頰留香。真的，有時(shí)候哪怕自己知道方便面對(duì)我們的身體不好，但是美味面前還是很難抗拒!

2吃泡面的壞處

　　壞處一：保鮮化學(xué)劑對(duì)人體的危害。和很多包裝食品一樣，方便面內(nèi)也含有大量的保鮮化學(xué)劑，這對(duì)人體的危害較大!

　　壞處二：容易上火。方便面屬于油炸食品，吃多了容易導(dǎo)致人上火!

　　壞處三：對(duì)人的腎臟不好，因?yàn)榉奖忝娴柠}含量較大，攝入后對(duì)人體的危害明顯!

　　壞處四：營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)貧乏。也就是說當(dāng)你吃完了方便面后，你還必須吃其他的食品去補(bǔ)充身體所需的維生素、微量元素等等!

　　小編提點(diǎn)

　　方便面可以吃，但是不能多吃，些微的好處并不能彌補(bǔ)壞處帶來的影響，想要健康的體魄，必須控制自己的飲食!