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跑10000米需要一定的體力和耐力，以下是一些技巧幫助您完成跑10000米的訓練：1. 計劃好訓練：制定一個合理的訓練計劃，包括逐漸增加跑步距離和強度的目標。確...

發(fā)布時間：2025-02-01 所屬欄目：百科知識 瀏覽量：873

1、信心尤要，成始成終，唯一信心而已。尤其是強強相遇勇者勝。有必勝的信念遠比技巧更重要。2、10000米跑一般都是采用中等或中等偏上的速度和均勻的步子跑。要求跑...

發(fā)布時間：2024-12-03 所屬欄目：百科知識 瀏覽量：468