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三路長拳分四段。具體如下：預(yù)備動(dòng)作01 預(yù)備勢02 一虛步亮掌03 二并步對拳第一段04 一弓步?jīng)_拳05 二彈腿沖拳06 三馬步?jīng)_拳07 四弓步?jīng)_拳08 五彈腿...

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預(yù)備勢兩腳并步站立，兩臂垂于身體兩側(cè)，五指并攏貼靠腿外側(cè)，眼向前平視 。要點(diǎn)：頭要端正，頦微收，挺胸，塌腰，收腹。一、虛步亮掌①右腳向右后方撤步成左弓步。右掌向...

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