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強(qiáng)身和健體的區(qū)別
區(qū)別是側(cè)重點(diǎn)不同。強(qiáng)身強(qiáng)調(diào)的是培養(yǎng)身體的力量以及提升體能，包括力量訓(xùn)練、重量舉起、增加肌肉質(zhì)量等。強(qiáng)身旨在通過增加肌肉強(qiáng)度、骨骼密度和心肺功能，使身體更加健壯和...
發(fā)布時間：2025-01-12 所屬欄目：百科知識 瀏覽量：434