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練好軟功掌握正確的練軟功的方法和技巧就可以很輕松了。接下來介紹練軟功的六大方法及技巧：1、按摩法。其目的是幫助局部肌肉松弛，關(guān)節(jié)靈活，血?dú)馔ⅲ哂杏?xùn)練和保健作...

發(fā)布時(shí)間：2025-02-13 所屬欄目：百科知識(shí) 瀏覽量：639

拳四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)處。要點(diǎn)：拳握緊，拳面平、直腕。口訣：拳如卷餅緊又牢，食指中指拇指靠。掌四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。要點(diǎn)：掌...

發(fā)布時(shí)間：2024-12-21 所屬欄目：百科知識(shí) 瀏覽量：548