三十二式太極拳招式具體動作如下：

（一）起 勢

（二）右攬雀尾

（三）左單鞭

（四）左琵琶勢

（五）進步搬攔捶

（六）如封似閉

（七）摟膝拗步（2）

（八）右單鞭

（九）右云手（3）

（十）野馬分鬃（2）

（十一）海底針

（十二）閃通臂

（十三）右攬雀尾

（十四）轉身撇身捶

（十五）捋擠勢

（十六）右拍腳

（十七）左分腳

（十八）右蹬腳

（十九）進步栽捶

（二十）右左穿梭

（二十一）肘底捶

（二十二）倒卷肱（3）

（二十三）右下勢

（二十四）金雞獨立

（二十五）左下勢

（二十六）上步七星

（二十七）退步跨虎

（二十八）轉身擺蓮

（二十九）彎弓射虎

（三十）左攬雀尾

（三十一）十字手

（三十二）收 勢。