跳爵士舞穿連衣裙，跳爵士舞時穿著的衣服應該是舒適、活潑、明亮、時尚的衣服。可以選擇寬松的T恤、牛仔褲、連衣裙、牛仔裙、連體衣等。

穿衣時可以搭配一些配飾，比如彩色的帽子、耳環(huán)、腰帶等，可以給舞蹈更多的色彩，更加有趣。

腳部的裝飾也是重要的，可以穿上高跟鞋、拖鞋或者襪套，讓舞蹈更加有節(jié)奏感。

上身穿緊身t恤或緊身長袖或緊身吊帶背心時，下半身可搭配寬松運動長褲。

(如果姐妹身材高挑，隨意隨意，一身上下修身都很nice。如果姐妹下半身腿粗，但是依然要穿緊身褲，那建議腰上可以圍個襯衫或者是長袖t, 不僅遮肉還很好看)

跳爵士舞時，通常需要穿一些舞蹈服裝適合跳爵士舞的舞蹈動作和風格。以下是一些適合跳爵士舞的衣服和鞋子的建議：

1. 衣服：選擇舒適、貼身的服裝，如緊身衣、運動上衣或舞蹈演出服，這些服裝可以讓你自由地移動。最好選用能夠吸汗透氣的面料，能夠幫助你保持干爽和舒適。顏色方面可以選擇鮮艷活潑的顏色，或者黑色、灰色等經(jīng)典顏色。

2. 褲子：可以選擇T型褲、緊身褲、運動褲或短褲，長褲最好能夠緊貼腿部，凸顯你的舞蹈動作線條。選擇面料柔軟、舒適、吸汗的褲子最好。

3. 鞋子：跳爵士舞的時候需要一雙靈活、舒適的鞋子，最好選擇舞蹈鞋和運動鞋。最好選擇有防滑鞋底的鞋子，能夠幫助你更好地掌握節(jié)奏和節(jié)拍。選擇合適尺碼，能夠確保你無論在高速旋轉(zhuǎn)、跳躍等動作中都不會扭到腳。

總之，適合跳爵士舞的服飾要求舒適、貼身、柔軟、吸汗和透氣，鞋子選擇靈活、舒適、防滑的就可以了。同時，你的服飾和鞋子都要保持干凈、整潔。