首先練好投籃?。?！看過(guò)灌籃高手吧，在學(xué)好投籃動(dòng)作以后練習(xí)定點(diǎn)投籃，越多越好，一開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候不要著急，以動(dòng)作為主，當(dāng)投籃動(dòng)作達(dá)到自然以后開(kāi)始練習(xí)準(zhǔn)確度，就是每次訓(xùn)練必須投進(jìn)多少球，使自己的能力而定。最好先不要練三分，因?yàn)槟菢訒?huì)使你的動(dòng)作變形，如果你的力量不足的話。記住，中投和三分的動(dòng)作一定要連貫流暢！大體上就是這樣。