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投籃時(shí)怎樣的手型才是正確的

時(shí)間:2025-01-03 13:59:02 瀏覽量:

在籃球比賽中,正確的投籃手型對(duì)于準(zhǔn)確命中目標(biāo)非常重要。以下是正確的投籃手型:

1、手掌放在籃球下面,并抱住籃球,手指分開且伸直。

2、手肘應(yīng)該在投籃位置的下方,并向內(nèi)收緊,保持身體平衡。

3、在投籃的過程中,手臂應(yīng)該向上抬起,將籃球放在頭頂?shù)奈恢谩?/p>

4、手指應(yīng)該環(huán)繞籃球,而不是緊握著籃球。

5、投籃時(shí),手指應(yīng)該用力擲球,手掌應(yīng)該向上伸展,并保持向上的姿勢(shì)直至籃球離手。

6、投籃后,手指應(yīng)該仍然指向籃筐,直到球落入籃筐。

以上是正確的投籃手型的一些關(guān)鍵點(diǎn)。當(dāng)然,這只是一些基本指導(dǎo)原則,每個(gè)球員的投籃手型也會(huì)因個(gè)人風(fēng)格和身體差異而有所不同。練習(xí)和調(diào)整是獲得正確的手型的關(guān)鍵。

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