經(jīng)期衛(wèi)生的主要內(nèi)容有：

1.注意衛(wèi)生、防止感染：應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。

2.注意保暖、避免寒冷***：如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過強(qiáng)的冷***，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。

3.保持精神愉快，避免精神***和情緒波動(dòng)。

4.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等***性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。