長(zhǎng)拳是一種傳統(tǒng)的中國(guó)武術(shù)拳法，它的動(dòng)作舒展、流暢、協(xié)調(diào)，注重身法的變化和配合，技術(shù)上以遠(yuǎn)程攻擊為主，包括直拳、勾拳、橫拳、回肘、膝踢等技術(shù)。長(zhǎng)拳講究氣貫長(zhǎng)虹、勢(shì)如破竹的攻擊手法，同時(shí)也注重身體的內(nèi)外兼修，注重鍛煉身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、耐力和爆發(fā)力，是一種綜合性極強(qiáng)的武術(shù)拳法。長(zhǎng)拳的練習(xí)不僅可以提高身體素質(zhì)，還能鍛煉意志力和自我保護(hù)能力，因此在武術(shù)愛好者中廣受歡迎。