死亡爬行

死亡爬行是一種極限運(yùn)動(dòng)，一般是兩人配合完成的身體素質(zhì)訓(xùn)練。一人俯臥，用手和腳撐地，膝蓋不得接觸地面，另一人仰臥在下面的隊(duì)員背上，兩手緊抓俯臥隊(duì)員的肩部（衣服），兩腿稍屈懸空，不著地。

按照規(guī)定的方向，爬完規(guī)定的距離，下面的人途中膝蓋不得著地。此種訓(xùn)練方法大多用于競技體育、橄欖球、足球、軍事訓(xùn)練等，對身體素質(zhì)，特別是體能要求較高的訓(xùn)練中，因其訓(xùn)練量極大，被稱為“死亡爬行”。