量詞的選擇取決于表達的對象。如果表達的對象是一個物品，那么通常用“個”、“包”、“盒”、“盤”等。

如果表達的對象是一個人或一件事，那么通常用“個”、“件”等。在這個問題中，因為主語是“一”，所以應(yīng)該選擇“個”。根據(jù)您提供的信息，可以選擇“一個粽子”、“一包粽子”或“一盒粽子”。同時，根據(jù)具體的情境和表達的需要，也可以選擇其他合適的量詞。