1

玩法一：轉(zhuǎn)圈幼兒將呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上轉(zhuǎn)。 熟練后可邊跑邊轉(zhuǎn)，也可邊轉(zhuǎn)圈邊轉(zhuǎn)身。

2

玩法二：跳圈把呼啦圈擺成一排或圓形，幼兒可按順序從第一個圈跳到最后一個圈（可根據(jù)情況增加難度： 單雙腳跳躍、開合跳等）。

3

玩法三：套圈（1）把呼啦圈擺成一排，用第一個圈從頭上往腳下套，然后把圈放下，向前走，接著套第二個圈，依次向前。 可進(jìn)行套圈接力比賽。 （2）把椅子或物品放在一米開外，用呼啦圈去套椅子靠背或物品，比一比誰套得準(zhǔn)，套得多。

4

玩法四：推圈幼兒用單手或雙手推滾圈前進(jìn)，也可借助鐵鉤推動呼啦圈前進(jìn)。

5

玩法五：投圈呼啦圈用繩子吊掛著或用手拿著，將沙包或皮球向圈中投擲。

6

玩法六：接拋圈將呼啦圈向上拋出并接?。ㄒ部呻p人接拋）。