“庸人自擾”是一個漢語成語，意思是指那些不具備能力的人或缺乏智慧的人，總是自尋煩惱、擔憂一些無關緊要或不存在的問題。這個成語通常用來批評那些喜歡杞人憂天、過分擔憂的人。庸人自擾強調的是人們應該將精力集中在實際問題上，而不是無謂地為一些無法解決的問題煩惱。

庸人自擾是一個成語，讀音是yōng rén zì rǎo，意思是指本來沒事，自己找麻煩。出自《新唐書·陸象先傳》。