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巴西柔術(shù)十大鎖技要點歸納

時間:2024-12-02 13:17:25 瀏覽量:

以下是巴西柔術(shù)十大鎖技的要點歸納:

1.三角鎖(Triangle Choke):利用腿將對手的頭部和一條手臂鎖住,通過壓迫頸部來使對手暈厥或認輸。

2.關(guān)節(jié)扭曲鎖(Armbar):通過將對手的手臂置于一定的角度下,利用自己的身體重量來扭曲對手的手臂,從而使其認輸。

3.腕鎖(Wristlock):利用對手手腕的關(guān)節(jié)來施加力量,使其扭曲或伸直,從而造成疼痛或迫使對手認輸。

4.頸部扭曲鎖(Neck Crank):利用對手的頭部和頸部施加扭曲力量,從而使對手感到疼痛或迫使其認輸。

5.金鐘罩(Omoplata):通過將對手的一條手臂置于自己的腿間,然后施加力量,使對手的肩膀扭曲,從而制造出疼痛或迫使對手認輸。

6.足踝鎖(Ankle Lock):利用對手的腳踝來施加力量,扭曲腳踝從而造成疼痛或迫使對手認輸。

7.膝鎖(Kneebar):利用對手的膝蓋來施加力量,扭曲膝蓋從而造成疼痛或迫使對手認輸。

8.肩鎖(Shoulder Lock):通過對對手的肩膀施加扭曲力量,使其感到疼痛或迫使其認輸。

9.前臂鎖(Straight Armbar):通過將對手的手臂伸直并將其肘關(guān)節(jié)置于一定角度下,利用自己的身體重量來扭曲對手的手臂,從而使其認輸。

10.背部鎖(Back Choke):通過將對手的頭部和頸部包裹在自己的手臂中,從而施加頸部壓迫,使對手暈厥或認輸。

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